医科学委員会では、日々のコンディショニング、女性競技者のコンディショニング、栄養、アンチ・ドーピングについての理解に役立てていただく目的で、コンディショニングブックを作成しました。

このBOOKは、主に高校生、競技を始めて間もない大学生を対象としています。

基礎づくりの大切な時期である今、ぜひ日々の練習に役立てていただけたら幸いです。

また、指導者のみなさまも練習の土台であるコンディショニングの見直し、徹底のためにぜひチームでご活用ください。