強化・日本代表チームCOMPETITIVE COMMISSION
トレーニング講習会のご案内
2019年08月13日
強化委員会
強化委員会
トレーニング講習会のご案内
- １．日時
- 令和元年９月５日（木）１８：００～２０：００
- ２．場所
- NTC 競技別強化拠点施設(ボート) トレーニングルーム
- ３．事業
- トレーニング講習会
- ４．対象
- 中学生・高校生・大学生・社会人の選手、指導者、トレーナー、ストレングス＆コンディショニング(SC)コーチをめざしている方
- ５．講師
- 長内暢春氏 戸田ナショナルトレーニングセンター 専任ディレクター
- ６．内容
- “強いパワーを引き出すトレーニングスキル”
〈key word〉プライオ(速いプライオと大きいプライオ) バリスティック(RFD) クイックリフト(爆発的、キネティックチェーン、SSC) チーティング(反動、あおり動作) “弾ける(キレ)”をテーマに、強いパワーを発揮するための技能の向上をめざし、基礎スキルトレーニングを実施していきます。それぞれのエクササイズを機能解剖学的に学び、実際に実技指導していきます。
主な実技エクササイズ：２種類の懸垂、垂直型/水平型トカゲジャンプ、連続型バイパージャンプ、プッシュアップ＆ドンキーキック、ロープスプリットジャンプなど
※実技が主となります（見学可） - ７．講師紹介
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- 【勤務先】
- ハイパフォーマンスセンター
NTC競技別強化拠点施設活用事業(ボート)
戸田ナショナルトレーニングセンター 専任ディレクター - 【経歴】
- 明治大学農学部農芸化学科 栄養科学専攻 (1982)
東亜大学大学院 総合学術研究科人間科学専攻 健康・スポーツ科学講座
修士課程修了 (2012) - 【資格】
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- NSCA-CSCS(全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニング スペシャリスト)
- JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会 認定トレーニング指導員)
- 日本スポーツ協会公認 上級コーチ(マスター)
- 【専門分野】
- トレーニング処方
ストレングス＆コンディショニング トレーニング
- ８．申 込
- 別紙申し込みフォームでお願いします。
申し込み： メール または下記Fax
問い合わせ：NTC 競技別強化拠点施設 専任ディレクター 長内暢春(おさない のぶはる)
048-420-6019 Fax048-420-6020
- ９．準 備
- 運動する服装、シューズ、筆記用具 ノート
- 10．留意点
- 本講習会のビデオ、端末タブレット、スマートフォーン等での撮影は禁止です。