全国で評判の高いシリーズ第４回です。

今回は、水上トレーニングを中心とした強化法が満載です。

澁谷先生の熱い気持ちの伝わってくる文章を最後までお読みください。

この４回のシリーズは大変に素晴らしい内容になりました。

選手のみなさんの夢と希望を現実にする手段がここにあります。

繰り返し読み、理解を深めてください。

お忙しい中、掲載への寄稿を快く引き受け頂いた澁谷先生に大変感謝いたします。

第３回の原稿内容に一部修正があります。今回の掲載内容が修正版です。